Catat! Ini Makanan Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes

- Rabu, 14 September 2022 | 21:15 WIB
Pasta Gandum. ( Lisa Fotios)
Pasta Gandum. ( Lisa Fotios)

HALLOLIFESTYLE – Salah satu yang harus dijaga dari penderita dibetes tpe 1 adalah menu makan. Ini harus dilakukan agar penyakit tidak bertambah parah.

Yang jelas, penderita diabetes tak bisa mengonsumsi makanan sembarangan. Makanan bisa memicu gula darah naik yang akan membuat diabetes makin tidak tertangani.

Dilansir dari Hellosehat.com, penderita diabetes dianjurkan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik rendah.

Baca Juga: 3 Ramuan Jamu Herbal untuk Diabetes, Gula Darah Langsung Turun!

Indeks glikemik (IG) merupakan nilai yang menunjukkan kecepatan makanan dalam meningkatkan gula darah di dalam tubuh.

Maka, makanan dengan nilai IG rendah memerlukan waktu lama untuk diproses menjadi glukosa. Halini akan membuat kadar gula dalam darah lebih stabil.

Namun, meski makanan untuk penderita diabetes terbatas, tidak semua hambar. Banyak pilihan menu makanan untuk penderita diabetes 1 yang lezat.

Baca Juga: Jurnal : Akupunktur Bisa Kurangi Resiko Pra-Diabetes

Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa menu makanan untuk penderita diabetes tipe 1 yang lezat dan aman:

Halaman:

Editor: Mahesa Maheswara

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X