5 Bahan Alami untuk Cegah Penyakit di Musim Hujan, Badan Jadi Sehat!

- Rabu, 22 Juni 2022 | 22:36 WIB
Bahan-bahan alami untuk mencegah penyakit di musim hujan. (iStockphoto)
Bahan-bahan alami untuk mencegah penyakit di musim hujan. (iStockphoto)

HALLOLIFESTYLE – Musim hujan kerap membuat tubuh rentan terhadap berbagai penyakit, seperti masuk angin, flu, pilek, batuk, diare dan lainnya.

Selain olahraga secara rutin dan pola tidur, menjaga pola makan juga harus diperhatikan. Salah satunya mengkonsumsi bahan alami atau herbal.

Bahan alami atau herbal ini bisa dibuat sebagai minuman atau dicampurkan kedalam menu makanan. Berikut bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mencegah penyakit di musim hujan:

Baca Juga: 5 Bumbu Dapur Ini Bisa Menjadi Herbal Antibiotik Alami, Apa Saja?

1. Lemon

Lemon mengandung vitamin C kaya yang kaya antioksidan dan sangat berguna untuk untuk menjaga daya tahan tubuh.

Mengkonsumsi perasan lemon dicampur apel, jahe, dan serai sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.

2. Jahe dan daun pandan

Flu menjadi salah satu penyakit yang selalu ada di musim hujan. Campuran jahe dan daun pandan cukup ampuh mengatasi flu.

Halaman:

Editor: Mahesa Maheswara

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ada Pusat Bedah Robotik Di Bandung dan Yogyakarta

Minggu, 26 Juni 2022 | 15:19 WIB
X