Jaga Fungsi Liver, Ini Minuman Herbal untuk Buka Puasa dan Sahur ala dr Zaidul Akbar

HALLOLIFESTYLE - Bulan Ramadhan bukan hanya sebagai bulan untuk beribah puasa, tapi juga menjadi saat yang tepat untuk merawat kesehatan tubuh.

Salah satunya dengan cara mengkonsumsi makanan dan minuman sehat, termasuk minuman herbal.

Pendakwah sekalihus pakar herbal r Zaidul Akbar membagikan resep minuman herbal untuk menu buka puasa dan sahur selama Ramadhan  lewat  kanal YouTube Zaidul Akbar Official.

Baca Juga: Begini Cara Berpuasa Jurus Sehat Rasulullah ala Zaidul Akbar, Dijamin Tubuh Tetap Prima

Menurut dokter lulusan Universitas Diponegoro (Undip) Semarang itu, minuman herbal sangat membantu membersihkan liver yang bertugas membersihkan darah dari zat beracun, alkohol serta obat-obatan.

Bahan-bahan yang diperlukan sangat mudah diperoleh, yaitu air kelapa dan beberapa rempah herbal seperti jahe, kunyit, kencur dan temulawak.

Caranya, blender air kelapa dan rempah-rempah tersebut.  Selanjutnya, saring dan jika perlu tambahkan madu atau kurma sebagai pemanis.

Baca Juga: Ini Menu Sahur Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Dijamin Kenyang dari Pagi Hingga Sore

“Nanti diminum sehari sekali. Pemanisnya jangan gula, tapi bisa madu atau kurma agar lebih nikmat dan sehat diminum,” jelas pengarah buku Jurus sehat Rasulullah (JSR) itu.

Menurut dr Zaidul Akbar, air kelapa muda dibutuhkan karena mengandung tinggi asam amino untuk mencegah komplikasi penyakit liver.

Sementara kunyit dan jahe memiliki sifat antiinflamasi atau antiperadangan yang sangat berguna memperbaiki fungsi liver.

Baca Juga: Jangan Asal Makan, Ini Menu Sehat Buka Puasa dan Sahur ala Dokter Zaidul Akbar

Sedangkan temulawak akan melindungi hati dari hepatotoksik, yaitu bahan kimia yang bisa merusak fungsi hati. 

“Kurma sendiri sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan. Kurma itu merupakan probiotik. Dipadukan air kelapa muda dan rempah akan membuat tubuh lebih sehat,” ujar dr Zaidul Akbar.